“青光眼”多是眼压升高产生,是一种发病迅速、危害极大的眼部疾病。青光眼不仅会影响眼部的视力,还会加速眼部疾病的生成,困扰着人们。那怎样有效预防青光眼呢?遗传性青光眼需要定期检查来预防吗?需要,家族遗传性青光眼要定期检查预防。预防青光眼产生的方式还有很多,我们接着往下看吧。
预防青光眼产生方式:
1.保持心情愉悦
长期情绪不稳定,压力过大,过度暴躁都会加速眼压升高,促进青光眼产生。生活中一定要保持心情愉悦,心态平和来预防青光眼。
2.适量运动
运动会使体能增加,保持身体健康,当运动要适度、适量不能过于剧烈。运动过于剧烈不仅会导致眼压升高,还会加速视网膜脱落,非常危险。
3.适度用眼
长时间的工作、学习、熬夜会加速眼部的血液循环,导致眼压升高,用眼要适度,经常做眼保健操,眺望远方来保护眼睛,让眼睛获得充足的休息。
4.饮食清淡
长期食用过于刺激,辛辣的食物都会导致眼压升高,要注意饮食清淡,多吃水果蔬菜、高蛋白,护眼的食物,来避免青光眼。
5.定期检查
青光眼的遗传性是非常强的,家里存在青光眼患者,其它的家属尚未发现青光眼就可以每年定期进行眼部检查来预防青光眼产生。
预防青光眼产生的方式有很多,大家可以详细了解一下,谨遵以上的预防事项,就能让青光眼离我们远远的。