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    还在担心脱发秃头吗?!快进来看看吧

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      专家指出:年轻人脱发多是由生活不良习惯造成的,因此,解决脱发问题,应首先从日常入手。下面的几条建议可能会帮到你。  

      1. 不用尼龙梳子和头刷  

      因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。  

      2. 勤洗发  

      洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。  

      3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂  

      这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。  

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      4. 戒烟  

      吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。 

      5. 消除精神压抑感  

      精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活规律而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机率越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。  

      6. 有病治病  

      很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的,把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是使得掉发的疾病。  

      7. 烫发吹风要慎重  

      吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝元气大伤。  

      8. 多食蔬菜防止便秘  

      要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。  

      9. 空调要适宜  

      空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。  

      10. 注意帽子、头盔的通风  

      头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

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