【脸部肌肤问题】造成眼睛水肿的元凶是谁？

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【脸部肌肤问题】造成眼睛水肿的元凶是谁?

近日有个妹子问我，起床第二天后发现眼睛水肿，要怎么办?有的人会认为是前一晚上喝水喝多了的缘故。可有时候坚持一晚上不喝水眼睛还依然肿是什么原因呢?下面就跟着我一起来探讨造成眼睛水肿的元凶吧。

1、吃盐

我们的身体本是维持着钠、钾离子的平衡。要是哪一天，这个平衡被打破了，我们的身体就会减少水分的排出，这一部分的水就是出现在我们的眼部，导致形成的眼袋。

2、过度饮酒

喝太多的酒会导致我们的身体脱水。原理是因为酒精会降低身体内产生的抗利尿激素，从而有利于排尿。在这种情况下，身体就会释放各种激素死死留住水分在我们的体内。

3、咖啡

喝咖啡也是会利尿的。喝太多咖啡就会导致脱水而眼部水肿。建议睡前还是少喝些咖啡吧。

4、缺乏睡眠和压力过大

熬夜，或是精神压力过大，就会让我们的身体分泌额外多的激素来维持精力。

晚上喝多少水合适呢?

200毫升的白开水会是比较理想的。晚上睡觉前喝水的确有利于我们的血液循环，但不宜过多。

早上消眼肿方法

1、鸡蛋可以去淤青浮肿消肿，那么用在眼睛上也是有效的。建议最好是热敷。

2、晚上睡觉尽量正躺着。因为侧卧会让眼睛肿的更加厉害了。睡觉的时候能够垫上高枕头的话，可以预防水分堆积在眼睛上。

3、用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，可以让眼睛有所消肿。

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